ТЕЛЕВИЗОР

Давно доказано: чем больше смотришь телевизор, тем меньше секса тебе светит. Во время просмотра телепередач в организм выбрасываются гормоны возбуждения. Не стремительно и много, как во время секса, а незаметно, в час по чайной ложке. На сексуальные игры не остается ничего...

Мрачную сексуальную апатию вызывают ток-шоу и «мыльные» сериалы. Они требуют сильного эмоционального напряжения, и в первую очередь отражаются на дамах. После таких просмотров трудно раскрутить женщину на что-либо...

Распугивают желание триллеры, боевики, эротика. С каждым просмотром возбуждение притирается. Приходится либо дольше смотреть, либо выбирать более «острый» фильм...

ОТНИМАЕТ: 3-10 часов/в сутки.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Фильтруйте, что посмотреть. Возьмите за привычку, приходя домой, включать не телевизор, а романтичную музыку.

БЫТОВУХА

Чисто женская проблема. Рейды по магазинам, стирка, готовка, уборка, дача в конце концов. После этого хочется упасть в кровать и заснуть как сурок...

ОТНИМАЕТ: 4-12 часов/в сутки.

ЧТО ДЕЛАТЬ: мужчины, если вам важно иметь в постели тигрицу, возьмите часть домашних обязанностей на себя. Результат не заставит себя долго ждать...

СТРЕСС

Он мешает полностью расслабиться и получить удовольствие почти трети. Если зацикливаться на злобном начальнике, обидах подруги, надуманных изменах, всех голодающих и страждущих, стресс перейдет в депрессию. А желание и вовсе пропадет.

ОТНИМАЕТ: лучшие часы жизни.

ЧТО ДЕЛАТЬ: отдыхать, решать проблемы по мере их поступления. Забыть сослагательное наклонение: «если бы я..., то...». Вам помогут:

ВАЖНОЕ ДЕЛО

Работа и учеба. Представляют опасность в периоды особой загруженности, сессий, приступов трудоголизма.

Если вы уходите из дома, когда любимый/ая еще спит, а приходите, когда он/она уже спит, через какое-то время ваша жизнь потечет по стандартному руслу: один супруг на работе, второй - у любовника. К режиму «белка в колесе» быстро привыкаешь. Происходит сублимация: сексуальная энергия реализуется не в постели, а в другой области. С одной стороны - это клево - успех, деньги, комфорт. С другой - везде есть лимит.

Именно у трудоголиков самые ветвистые «рога». Опасны в этом плане специальности, связанные с работой за компьютером. У программеров самая низкая потребность в сексе.

ОТНИМАЕТ: 9-22 часа/в сутки.

ЧТО ДЕЛАТЬ: во-первых, облегчите ей/ему жизнь вне работы - возьмите на себя решение бытовых проблем.

Во-вторых, если трудоголик вы сами, поищите работу с более щадящим режимом. Помните, если работа мешает личной жизни, ее надо менять.

В-третьих, иногда можно позволить себе отмазы: звоните боссу, слезно вешайте лапшу: я серьезно болен/звоню из другого города и т.д., а сами... Но злоупотреблять этим способом нельзя.

ДРУЗЬЯ

Лучший друг, давно не виделись, откажешь - обидится...

ОТНИМАЮТ: буквально вытаскивают из постели!

ЧТО ДЕЛАТЬ: неприкосновенный пункт в кодексе ваших отношений - один из выходных полностью принадлежит супругу! На нежданные звонки с приглашениями отвечайте честно: «Не получится, мы собрались с Дашкой в кино. Давай в следующий раз».

а что вы думаете по этому поводу?